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常用技巧

  1. 折叠
    • ctrl = 折叠代码
    • shift ctrl =展开代码
  2. 缩进整理 ctrl i(==全选+ctrl i==)
  3. 跳转到第几行 ctrl g
  4. F5运行,F10 debug,shift+F5 退出Debug模式
  5. doc 取代help,直接跳出文档(由于外网,网络可能不稳定)
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动机

全双工系统可以使得频谱利用率为原来的两倍。传统的通信系统一般都是半双工系统,例如在时域区分上下行的TDD和在频域区分上下行信号的FDD,带内全双工(In-Band
Full-Duplex)讲的就是在同频率上同时进行收发,这样的话在如今如此紧张的频谱情形下能使频谱利用率加倍,那将十分有用。

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减脂

有氧和少吃不是最好方法:

原因:

热量缺口(有氧+少吃)->

  • 代谢下降
  • 蛋白质降低,掉肌肉
  • 脂肪吸收效率提高: 复胖速度快

正确的减脂思路

  • 确定摄入的热量
  • 亏空用锻炼放上
  • 做力量训练,提高基础代谢
  • 控制饮食
  • 训练之后吃碳水,均匀摄入脂肪,蛋白质
  • 避免糖脂混合物,鲜榨果汁,避免果糖
  • 可以少食多餐
  • 咖啡因➕绿茶 协同效果好早晨或者训练前补充咖啡,早上喝绿茶
  • 2g速溶咖啡大概50mg咖啡因
  • 人体咖啡因一天小于400mg,不会有影响
    不要一上来就是低碳水高蛋白,会给肾脏压力大
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常用

  • tmux new -s window_name
  • ctrl + b + d : detach 当前的window
  • tmux a -t window_name
  • ctrl + b + w : 看一下window, panne

使用场景

  • 维护管理终端正在运行的程序
  • 执行多个任务
  • 远程使用时尤其方便,断开连接也不会挂掉正在跑的东西
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版本控制系统

  • 集中式 : 版本库存放在中央服务器,先从中央服务器取得最新的版本,然后开始工作
  • 分布式 : 每个人电脑都是一个完整的版本库,安全性高,一台坏掉了也不要紧
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Ubuntu 系统重装并挂载

昨天一不小心改变了系统/usr的权限,导致grub引导的Ubuntu系统进不去,查找方法失效后,我使用u盘引导的方式重装ubuntu系统,并恢复原有/home 路径下挂载的近74GB文件。挂载的好处就是这种如果系统崩了,还能保存/home下的文件不丢…..

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